Διατροφική Αξιολόγηση
1η Συνεδρία
Η 1η συνεδρία περιλαμβάνει πλήρη διατροφική αξιολόγηση:
- Λήψη ατομικού ιατρικού και φαρμακευτικού ιστορικού και πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις
- Λήψη διαιτολογικού ιστορικού, όπου μέσα από ερωτηματολόγια καταγράφονται οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες, η ποιότητα, η ποσότητα, τα ωράρια γευμάτων, οι παράλληλες δραστηριότητες, η συχνότητα κατανάλωσης ομάδων τροφίμων, οι προτιμήσεις και αποστροφές αλλά και άλλων επιπρόσθετων πληροφοριών που απαιτούνται για την σωστότερη διατροφική αξιολόγηση.
- Λήψη ιστορικού βάρους
- Σωματικές μετρήσεις (μέτρηση βάρους, ύψους, περιφερειών)
- Αξιολόγηση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση, δερματοπτυχές)
- Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας
- Στοχοθεσία για το τι επιδιώκεις μέσα από τις συνεδρίες μας
- Έναρξη διατροφικής εκπαίδευσης μέσα από διατροφικά εργαλεία
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, σύμφωνα με τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τους στόχους σου!
Επανέλεγχος
Στις επόμενες συνεδρίες παρέχεται:
- Αξιολόγηση της εβδομάδας
- Συζήτηση δυσκολιών και διατροφική εκπαίδευση
- Προσαρμογή στις ανάγκες της επόμενης εβδομάδας
- Νέο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 60λεπτά. Οι επόμενες συνεδρίες διαρκούν 30 – 40 λεπτά. Η συχνότητα των συνεδριών είναι ανά εβδομάδα ή ανά 15 ημέρες, κατόπιν συνεννόησης με την διαιτολόγο.
